
紅葉浴。
(2020/11/24 22:40)
高尾山を歩いてきました。人が混みあう時間を避けての紅葉浴です。束の間の時間でしたが小春日和の中リフレッシュできましたよ♪
姿勢を鍛える。
(2020/11/05 17:26)
すっかり秋。ボヤボヤしていたらお正月になってしまいますね。年末まで約2か月。おカラダを変えるにはいい期間です。焦っていきなり筋トレを始めるよりお仕事しながらランチしながら鍛えられるのが姿勢です。おカラ...
お得な情報☆
(2020/08/16 14:18)
暑い日が続いております。あと10日もすれば夕方には少しずつ涼しい風も吹いてくることでしょう。こちらの骨盤ストレッチ各レッスンも、少しずつボディメンテナンスを再開される方が増えてまいりました。40代・5...